Classes

To Pilates Cadillac προσφέρει μεγάλη ποικιλομορφία σε όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα. Ο συνδυασμός ασκήσεων δύναμης με τη χρήση ελατηρίων, ασκήσεων κινητικότητας καθώς και ακροβατικών χρησιμοποιώντας το δίζυγο, μπορεί να διαμορφώσει ένα πολύ απαιτητικό πρόγραμμα αλλά ταυτόχρονα να βοηθήσει στην αποκατάσταση τραυματισμών. Επιπλέον ανακουφίζει και αποσυμπιέζει τη σπονδυλική στήλη προσφέροντας όλα τα οφέλη της […]

Πόδια, χέρια, πλάτη, κοιλιά, όλα τα σημεία του σώματος συμμετέχουν στις ασκήσεις!