thepilateshome – Έλα και εσύ στο σπίτι του pilates να ζήσεις μία μοναδική εμπειρία!

2121046169

Πετρουπόλεως 22,Ίλιον

Pain is Temporary and glory is Forever

Pilates Reformer

Το Pilates Reformer ή αλλιώς το κρεβάτι pilates είναι η μέθοδος που τα τελευταία χρόνια αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς και των δύο φύλων και όλων των ηλικιών. Και μπορεί να απορείς ακούγοντας τη λέξη κρεβάτι ή να θεωρείς ότι πρόκειται για κάτι απλό.Ωστόσο, στην πραγματικότητα η άσκηση χρησιμοποιώντας το κρεβάτι pilates αποτελεί έναν απαιτητικό και άκρως αποτελεσματικό τρόπο εκγύμνασης.

Αναπτύχθηκε και ιδρύθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 1920 μέσα από την ανάγκη του να καταπολεμήσει τη δική του φυσική αδυναμία. Η μέθοδος έχει σκοπό να δυναμώσει και να σταθεροποιήσει όλο το μυϊκό σύστημα μέσω βασικών μορφών Pilates equipment ή Pilates mat. Οι κύριες αρχές της μεθόδου Pilates είναι η αναπνοή , η έμφαση στον πυρήνα, η συγκέντρωση, η ακρίβεια ,ο έλεγχος αλλά και η συνεχές ροή των ασκήσεων.

Περισσότερα Στείλτε μας e-mail

-Pilates Reformer-

Πόδια, χέρια, πλάτη, κοιλιά, όλα τα σημεία του σώματος συμμετέχουν στις ασκήσεις!

Οι Λόγοι για να επιλέξεις το Pilates Reformer!

Το Pilates Reformer ή αλλιώς το κρεβάτι pilates είναι η μέθοδος που τα τελευταία χρόνια αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς και των δύο φύλων και...